L'arrondissement le plus accessible à pied de Montréal et un haut lieu de la culture sportive, reconnu pour ses gymnases indépendants, studios de yoga et boîtes CrossFit. Le parc La Fontaine est une destination d'entraînement en plein air toute l'année avec des boucles de course et des équipements de fitness extérieurs. Le REV traverse le Plateau, et le parc du Mont-Royal est accessible à pied. Mile End regorge de studios de bien-être et de centres d'escalade.
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